CLASES BIOPILATES

En Biopilates tenemos la clase que estás buscando, adaptada a tus necesidades y horarios.

  • PILATES COLECTIVAS SUELO

  • LUNES Y MIÉRCOLES


    Mañanas 11:10h – 12:10h


    Tardes 19:00h – 20.00h


    Tardes 20:00h – 21:00h

1 día: 24€
2 día: 40€
3 días: 49€
4 días: 54€
  • PILATES AÉREO

  • LUNES Y MIÉRCOLES


    Mañanas 08:45h – 09:45h


    Tardes 17:45h – 18:45h

1 día: 25€
2 días: 50€
  • PILATES COLECTIVAS SUELO

  • MARTES Y JUEVES


    Mañanas 10:30h – 11:30h


    Tardes 19:15h – 20:15h


    Tardes 20:15h – 21:15h

1 día: 24€
2 día: 40€
3 días: 49€
4 días: 54€
  • PILATES AÉREO

  • MARTES Y JUEVES


    Tardes 18:00h – 19:00h

1 día: 25€
2 días: 50€

CLASES PERSONALIZADAS

Si lo deseas, podemos ofrecerte un entrenamiento más específico, ajustandonos a tus necesidades y para que aproveches al máximo tu tiempo aprendiendo la técnica correcta en cada ejercicio y la manera correcta de desarrollar el entrenamiento.

MAT (SUELO)

2 días a la semana. Bono de 8 clases al mes: 115€
Superficies inestables (Fit-ball, Roller, Bosu…). Bono de 8 sesiones: 125€
Reformer Allegro. Bono de 8 sesiones: 135€ .

AÉROBICO EN MAQUINARIA

1 día: 20€ | 2 días: 33€| 3 días: 37€ | 4 días: 42€

MAT (SUELO)

Martes y Jueves. 30 minutos.
09:40 – 10:10 20€

Pilates colectivas suelo

Comparte pilates

Nuestras clases de Pilates en grupo te ayudarán a motivarte. Compartir la experiencia de la práctica del pilates con el resto de compañer@s es una manera de mejorar diariamente.

 

Las clases de suelo son una práctica esencial de la práctica del método Pilates. Se trata de la práctica de ejercicios que utilizan diferentes posiciones y  materiales (fitballs, aros, toning balls, rulos, bandas elásticas,…)

Pilate aereo

Control de cuerpo y mente

El pilates aéreo es un ejercicio que se practica con los llamados columpios de tela, con el que tendremos una gran variedad de movimientos para realizar con ellos. Se trata de un ejercicio muy bueno debido a la conexión que se crea de la mente con el cuerpo y se aprende a mantener controlados los dos a la vez, algo muy difícil de conseguir si no practicas estos ejercicios.

 

 

Es un entrenamiento que lo puede realizar cualquier tipo persona y es muy recomendable, muy especializado también para las personas que tengan algún tipo de lesión.

Clases personalizadas Mat

Aumenta tu fuerza abdominal

El Pilates mat son ejercicios realizados en colchoneta. Su práctica se realiza directamente en el suelo. Los ejercicios y rutinas de esta modalidad  de Pilates hacen incapié en el entrenamiento de la zona abdominal con ejercicios de elevación de piernas y tronco.

 

Los ejercicios Mat requieren mucha centralización, todo se basa en su “power house” , puesto que el principal objetivo de su práctica consiste en aumentar la fuerza abdominal y al mismo tiempo mejorar la flexibilidad y postura corporal.

 

Aérobico en maquinaria

Complementa tu entrenamiento

Sala de máquinas complementaría al centro, trabajo al que puedes acudir para complementar tu trabajo en suelo, compuesta por bici estática, con asiento para embarazadas o personas que padecen algún tipo de patología(rodilla, hernias, escoliosis…)

 

Elíptica, mide tu pedalada, evita el impacto, complementa tu trabajo con pilates enérgicamente , cuidándote y ajustando tus ejes de trabajo mecánico y físico. Cinta de andar, con inclinación, velocidad, trabaja cómodamente y realiza un trabajo aérobico.

 

Banco de abdominales. Máquina de trabajo : Contractor, polea alta, peso libre, mancuernas, barras de trabajo. Fit Ball

 

Pilates hipopresivos

Reduce el perimetro abdominal

Esta técnica que complementada con otras terapias mejora significativamente la reducción y tonificación de la cintura, aumento del tono del suelo pélvico (incontinencia urinaria, prolapsos) y de la faja abdominal, disminución de los problemas de espalda, mejora de las relaciones sexuales, mejoras posturales. Indicada especialmente para el Post-Parto y para quien desee reducir el perímetro de cintura.